池袋の50円食堂から始まった定食屋チェーン大戸屋。塩分を気にしながら大戸屋でご飯を食べるなら、何を食べれば良い？大戸屋メニューの塩分を調べてランキングにしました。大戸屋ランチで、塩分4.3グラムだから、この辺りのメニューが良さそうですね。大戸屋 丼 塩分ランキングメニューカロリータンパク質脂質炭水化物食塩相当量ばくだん丼丼単品47217.77.979.90.6ばくだん丼(まぐろ増量)丼単品4932...
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飲食店で減塩するなら何？塩分ランキング記事一覧
減塩しながら、大戸屋で、お持ち帰り・テイクアウトするなら、どのメニュー？新型コロナウイルス感染症の影響で、大戸屋もテイクアウトメニューが充実しています。定食ではなく、味噌汁や小鉢の付いていないおかずのみなら、塩分はぐっと減らせます。大戸屋ランチも、定食なら塩分量4.3グラムですが、おかずのみになると、塩分2.1グラムで、なんとマイナス2.2グラムになっています。やっぱ、味噌汁や漬け物、小鉢などは塩...
（2018年4月現在）カロリーkcalタンパク質g脂質g炭水化物g食塩相当量gしまほっけ定食50328.32.691.12.5牛焼肉定食63622.027.576.52.6ロースとんかつ定食76634.529.490.52.7特盛牛焼肉定食88435.149.276.52.9なす味噌と焼魚の定食62636.515.486.43.2サバの塩焼定食76836.337.670.53.3サバの味噌煮定食6...
（2018年４月現在）低塩分ランキング やよい軒 丼カロリーkcalタンパク質g脂質g炭水化物g食塩相当量g桜島どりの親子丼74938.921.698.54.7和風たれかつ丼86033.425.5124.25.2鉄火丼49831.62.787.05.2かつ丼96835.437.6122.35.4低塩分ランキング やよい軒 16穀米 朝食メニューカロリーkcalタンパク質g脂質g炭水化物g食塩相当量...
熱烈中華食堂・日高屋（ひだかや）とは、関東の駅前を中心に展開する、中華食堂チェーン店だ。一人がけのテーブルとイスがたくさん並んでいて、仕事帰りの社会人が、ちょっとビールでも飲みながら晩飯を食う、と言う風な雰囲気の食堂で、多少、塩分が多めかな？とも思ったりする。お客さん一人当たりのスペースもちょっと狭いし、窮屈といえば窮屈かも。まあ、ゆったりしたお店もあるんだろうけどね。カロリーkcal食塩相当量g...
カロリーkcal食塩相当量gミニ焼鳥丼3761.6半チャーハン3071.9中華丼8554.1中華丼大盛り1,0234.1チャーハン6964.1W餃子定食（唐揚げ）1,2445.1肉野菜炒め定食9165.4鶏ももから揚げ定食8855.5野菜炒め定食8035.9チャーハン大盛り1,0286.0W餃子定食（キムチ）1,1456.0ニラレバ炒め定食8886.1生姜焼き定食9486.2バクダン炒め定食968...
ガストは、ファミリーレストラン「すかいらーく」グループのレストランチェーン。元々は、すかいらーくよりリーズナブルなメニューを揃えた業態で、ハンバーグメニューをメインに据えた低価格帯レストランでしたが、現在は和食もパスタもあって、学生さんや奥さん、家族にも対応できる業態になっていますね。低塩分メニューランキング ガスト ハンバーグ単品カロリーkcal食塩相当量gハンバーグステーキ6132.1チーズＩ...
低塩分メニューランキング ガスト カロリーkcal食塩相当量gミニまぐろご飯3140.1まぐろのたたきご飯まぐろ大盛り6020.2まぐろのたたきご飯5400.2てりやきチキンご飯4061.5まぐろご飯味噌汁・お新香セット5732.4まぐろ丼（マグロ大盛）味噌汁・新香セット6342.5うな丼（単品）7492.7ローストビーフの十三穀米サラダご飯6032.7ミートドリア4532.8十三穀米と夏野菜のス...
低塩分メニューランキング ガスト 単品カロリーkcal食塩相当量gコーンのオーブン焼2150.2野菜サラダ1290.3納豆750.4とろろ220.6ポークサラダ880.7海老のシーザーサラダ1540.7ほうれん草ベーコン1180.9ピリ辛キムチ冷奴2130.9春巻き（３本）【Ａ】2240.9ちょい盛りポテトフライ3691.0明太マヨおかわり1221.1おつまみ煮玉子＆キムチ811.3山盛りポテトフ...
ガストのモーニングメニューは、和食バージョンと洋食バージョンがあって、洋食バージョンは、日替わりスープとドリンクバーが標準セットになっている事が多い。手軽な値段でコーヒーでも飲みながら、卵料理を食べるというパターン。ただし調味料などを使いすぎると、減塩にはならないから、気をつけて。カロリーkcal食塩相当量gモーニングまぐろのたたきご飯5400.2モーニングミニサラダ400.4モーニング目玉焼きセ...
ガストには、テイクアウト用の弁当メニューがあって、これが意外にリーズナブル。弁当なので、味噌汁やスープ類は付かないけれど、中身はもしかすると店内で食べるよりも良いかも。事前に電話で注文しておいて、受け取りにいくというパターンになる。カロリーkcal食塩相当量gテイクアウト唐揚げ弁当7022.6テイクアウトハンバーグ＆白身魚フライ弁当8582.6テイクアウトひれかつ＆若鶏の唐揚げ弁当6742.8テイ...
カロリーkcalタンパク質脂質炭水化物食物繊維糖質食塩相当量g牛丼並盛63920.615.5104.51.7102.82.7山かけ牛丼並盛69022.015.8115.23.6111.62.8牛丼ライト並盛34023.019.019.62.816.82.9ねぎ玉牛丼並盛75128.322.1109.52.8106.83.5とろ～り3種のチーズ牛丼並盛81932.131.2108.02.4105.6...
カロリーkcalタンパク質脂質炭水化物食物繊維糖質食塩相当量gポークカレー並盛75224.313.4135.24.7130.54.8おんたまカレー並盛83631.219.1135.44.7130.75.0豚あいがけカレー並盛91131.825.8139.75.3134.45.6とろ～りチーズカレー並盛93235.829.1138.75.4133.35.8おんたま豚あいがけカレー並盛99538.73...
カロリーkcalタンパク質脂質炭水化物食物繊維糖質食塩相当量gとん汁納豆定食並盛78330.220.8118.29.0109.25.0とん汁鮭定食並盛71027.917.7110.95.2105.75.3とん汁鮭納豆定食並盛90543.328.6118.29.0109.26.1牛皿定食並盛78330.822.9112.23.9108.26.4とん汁牛皿定食 並盛89334.629.7121.05....
