ほっともっとグリル 低塩分なのはどれ
更新日:2021/09/21
ほっともっとグリルは、テイクアウト専門の持ち帰り弁当チェーン「ほっともっと」の新形態だ。
近年はコンビニ弁当に押され気味だったが、店内で調理する利点を生かしたグリルを充実させ、「ほっともっとグリル」を展開している。
そんな、ほっともっとグリルで減塩メニューを選ぶなら、何を選べば良いのか。
ほっともっとグリルのプレート低塩分ランキングです。
なお「ほっともっと弁当」とはメニューが色々違います。
ほっともっと弁当の低塩分ランキングは→ほっともっと弁当で低塩分なのはコレ 低塩分ランキング
ガーリックライスを選ぶと、塩分3グラム増し!
商品名 | 熱量 | 蛋白質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
ライス単品(小) | 263 | 4.3 | 0.4 | 62.5 | 3.6 | 0.0 |
ライス単品(普通) | 365 | 6.0 | 0.5 | 86.8 | 5.0 | 0.0 |
ライス単品(大) | 511 | 8.4 | 0.7 | 121.5 | 7.0 | 0.0 |
もち麦ライス(小) | 252 | 4.3 | 0.5 | 59.6 | 4.1 | 0.0 |
もち麦ライス(普通) | 350 | 6.0 | 0.8 | 82.8 | 5.8 | 0.0 |
もち麦ライス(大) | 490 | 8.4 | 1.1 | 115.9 | 8.1 | 0.0 |
ガーリックライス(小) | 306 | 5.2 | 4.1 | 63.4 | 2.5 | 2.1 |
ガーリックライス(普通) | 425 | 7.3 | 5.8 | 88.0 | 3.5 | 2.9 |
ガーリックライス(大) | 595 | 10.2 | 8.1 | 123.2 | 4.9 | 4.0 |
ほっともっとグリル プレート 塩分3グラム以下
商品名 | 熱量 | 蛋白質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
ワイルドチキンのみ(塩) | 364 | 38.5 | 18.5 | 11.5 | 2.0 | 1.7 |
ワイルドチキンプレート(塩) | 700 | 44.0 | 19.0 | 91.3 | 6.6 | 1.7 |
しゃけの塩焼きのみ | 296 | 20.2 | 18.9 | 12.0 | 1.7 | 2.1 |
しゃけの塩焼きプレート | 632 | 25.7 | 19.4 | 91.8 | 6.3 | 2.1 |
シーフードMIXフライのみ | 477 | 15.0 | 28.2 | 41.7 | 3.6 | 2.2 |
シーフードMIXフライプレート | 813 | 20.5 | 28.7 | 121.5 | 8.2 | 2.2 |
グリルハンバーグのみ(デミ) | 500 | 29.1 | 32.4 | 24.1 | 3.6 | 2.4 |
グリルハンバーグプレート(デミ) | 836 | 34.6 | 32.9 | 103.9 | 8.2 | 2.4 |
ほっけの塩焼きのみ | 304 | 28.7 | 17.1 | 9.0 | 1.0 | 2.4 |
ほっけの塩焼きプレート | 640 | 34.2 | 17.6 | 88.8 | 5.6 | 2.4 |
グリル野菜&グリルチキンのみ | 386 | 26.0 | 22.0 | 22.9 | 4.9 | 2.5 |
グリル野菜&グリルチキンプレート | 722 | 31.5 | 22.5 | 102.7 | 9.5 | 2.5 |
ワイルドチキンコンボ(塩) | 909 | 54.2 | 32.3 | 103.4 | 7.4 | 2.6 |
ワイルドチキンコンボのみ(塩) | 550 | 47.8 | 31.4 | 19.9 | 2.3 | 2.6 |
MIXグリルのみ | 578 | 41.0 | 35.9 | 23.9 | 3.2 | 2.9 |
MIXグリルプレート | 914 | 46.5 | 36.4 | 103.7 | 7.8 | 2.9 |
グリルチキンのみ(ガーリックバター) | 378 | 34.6 | 21.1 | 12.8 | 1.6 | 2.9 |
グリルチキンプレート(ガーリックバター) | 714 | 40.1 | 21.6 | 92.6 | 6.2 | 2.9 |
ねぎ塩豚カルビのみ | 458 | 22.0 | 31.5 | 23.0 | 3.7 | 2.9 |
ねぎ塩豚カルビプレート | 794 | 27.5 | 32.0 | 102.8 | 8.3 | 2.9 |
ほっともっとグリル プレート 塩分3グラム台メニュー
商品名 | 熱量 | 蛋白質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
グリルハンバーグのみ(4種のチーズ) | 599 | 33.7 | 40.9 | 25.2 | 3.6 | 3.0 |
グリルハンバーグプレート(4種のチーズ) | 935 | 39.2 | 41.4 | 105.0 | 8.2 | 3.0 |
グリル野菜&ビーフステーキのみ | 385 | 25.1 | 21.2 | 25.6 | 5.4 | 3.0 |
グリル野菜&ビーフステーキプレート | 721 | 30.6 | 21.7 | 105.4 | 10.0 | 3.0 |
グリルハンバーグコンボ(デミ) | 877 | 35.4 | 35.2 | 108.2 | 7.9 | 3.1 |
グリルハンバーグコンボのみ(デミ) | 541 | 29.9 | 34.7 | 28.4 | 3.3 | 3.1 |
さばの塩焼きのみ | 582 | 35.2 | 43.3 | 13.4 | 1.6 | 3.1 |
さばの塩焼きプレート | 918 | 40.7 | 43.8 | 93.2 | 6.2 | 3.1 |
グリル野菜&大判カルビのみ | 563 | 17.6 | 41.4 | 32.4 | 5.8 | 3.2 |
グリル野菜&大判カルビプレート | 899 | 23.1 | 41.9 | 112.2 | 10.4 | 3.2 |
グリルハンバーグのみ(テリタル) | 572 | 29.9 | 38.0 | 28.2 | 3.6 | 3.3 |
グリルハンバーグプレート(テリタル) | 908 | 35.4 | 38.5 | 108.0 | 8.2 | 3.3 |
しょうが焼きのみ | 535 | 24.2 | 38.0 | 26.3 | 2.9 | 3.3 |
しょうが焼きプレート | 871 | 29.7 | 38.5 | 106.1 | 7.5 | 3.3 |
ビーフステーキMIXグリルのみ | 427 | 37.2 | 21.0 | 23.0 | 2.5 | 3.3 |
ビーフステーキMIXグリルプレート | 763 | 42.7 | 21.5 | 102.8 | 7.1 | 3.3 |
ワイルドチキンのみ(テリマヨ) | 502 | 39.7 | 29.8 | 18.9 | 1.8 | 3.4 |
ワイルドチキンプレート(テリマヨ) | 838 | 45.2 | 30.3 | 98.7 | 6.4 | 3.4 |
カルビ焼肉のみ | 458 | 18.2 | 31.7 | 25.4 | 2.5 | 3.6 |
カルビ焼肉プレート | 794 | 23.7 | 32.2 | 105.2 | 7.1 | 3.6 |
グリルハンバーグコンボ(4種チーズ) | 976 | 40.0 | 43.7 | 109.3 | 7.9 | 3.7 |
グリルハンバーグコンボのみ(4種チーズ) | 640 | 34.5 | 43.2 | 29.5 | 3.3 | 3.7 |
グリルハンバーグのみ(おろしぽん酢) | 390 | 21.5 | 21.5 | 28.7 | 5.8 | 3.7 |
グリルハンバーグプレート(おろしぽん酢) | 726 | 27.0 | 22.0 | 108.5 | 10.4 | 3.7 |
グリルチキンコンボ(ガーリックバター) | 923 | 50.3 | 34.9 | 104.7 | 7.0 | 3.8 |
グリルチキンコンボのみ(ガーリックバター) | 564 | 43.9 | 34.0 | 21.2 | 1.9 | 3.8 |
ほっともっとグリル プレート 塩分4グラム以上
商品名 | 熱量 | 蛋白質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
グリルハンバーグコンボ(テリタル) | 949 | 36.2 | 40.8 | 112.3 | 7.9 | 4.0 |
グリルハンバーグコンボのみ(テリタル) | 613 | 30.7 | 40.3 | 32.5 | 3.3 | 4.0 |
ねぎ塩豚カルビのみ(キムチ付き) | 481 | 23.4 | 31.7 | 27.0 | 5.1 | 4.0 |
ねぎ塩豚カルビプレート(キムチ付き) | 817 | 28.9 | 32.2 | 106.8 | 9.7 | 4.0 |
しょうが焼きコンボ | 1057 | 39.0 | 51.4 | 114.5 | 7.8 | 4.2 |
しょうが焼きコンボのみ | 721 | 33.5 | 50.9 | 34.7 | 3.2 | 4.2 |
ビーフステーキのみ | 334 | 31.0 | 12.8 | 24.2 | 2.5 | 4.2 |
ビーフステーキプレート | 670 | 36.5 | 13.3 | 104.0 | 7.1 | 4.3 |
グリルハンバーグコンボ(おろしぽん酢) | 767 | 27.8 | 24.3 | 112.8 | 10.1 | 4.4 |
グリルハンバーグコンボのみ(おろしぽん酢) | 431 | 22.3 | 23.8 | 33.0 | 5.5 | 4.4 |
ワイルドチキンコンボ(テリマヨ) | 1047 | 55.4 | 43.6 | 110.8 | 7.2 | 4.4 |
ワイルドチキンコンボのみ(テリマヨ) | 688 | 49.0 | 42.7 | 27.3 | 2.1 | 4.4 |
カルビ焼肉コンボ | 980 | 33.0 | 45.1 | 113.6 | 7.4 | 4.5 |
カルビ焼肉コンボのみ | 644 | 27.5 | 44.6 | 33.8 | 2.8 | 4.5 |
スペシャルMIXグリルのみ | 617 | 37.7 | 39.4 | 29.0 | 3.9 | 4.9 |
スペシャルMIXグリルプレート | 953 | 43.2 | 39.9 | 108.8 | 8.5 | 4.9 |
ビーフステーキコンボ | 879 | 46.7 | 26.6 | 116.1 | 7.9 | 5.2 |
ビーフステーキコンボのみ | 520 | 40.3 | 25.7 | 32.6 | 2.8 | 5.2 |